去年囡囡體育科其中一項體能試不合格, 無法在 8 分鐘內沿牛津道運動場跑七個圈. 開學後, 她知道今年要在 9 分鐘內跑八個圈. 於是叫我陪跑練氣. 上星期初, 帶她去我以往跑開既公園練跑. 第一次, 跑了半個圈她便說右腰痛, 行埋半個圈後痛到要回家; 第二次, 跑了一個圈又出現右腰痛, 行了一個圈又說要回家; 剛剛第三次去跑, 一口氣半跑半行了兩個半圈, 沒有再出現腰痛, 不過她覺得太累需要回家, 都算進步了.
我們定下每個星期去跑步三次, 以前我用緩步跑方式跑五個圈, 每一圈用5分鐘. 所以我們的目標同樣是五個圈, 但最終目的不是期望在體育科體能試合格, 只希望達到保持一定運動量, 強健身體而已.
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