出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；
榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子 !
當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累， 這就是友情。
再忙，也要照顧好自己， 朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。
天涼時記著多穿衣！
少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包， 遠離正在充電的電源。
白天多喝水，晚上少喝， 一天不喝多於兩杯的咖啡。
少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點
晚上五點後少吃大餐， 每天喝酒不超過一杯。
不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨， 有午睡習慣的人不易老。
手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。
要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦。
2011新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本：點看事瀟灑一點， 看事糊塗一點。
三個忘記： 忘記年齡， 忘記過去， 忘記恩怨。
四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋 友 ， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。
五個要： 要唱， 要跳， 要俏， 要笑， 要苗條。
六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查， 不能老了再後悔。
看到了，發給每一個你珍惜的朋友.
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