精神壓力指數

今天生活教育科工作紙是「個人心理衛生工作紙」。取材自以下的文件：http://www.life-tme.org/quest_stress.doc

去年 ChiChiPaPa 已提供此網站做測試， 當時囡囡的指數是 3 ~ 精神壓力甚低， 而我指數是 6 ~ 精神壓力較低，而今天的測試，囡囡的指數是 5 ~ 精神壓力甚低， 而我指數是 10 ~ 精神壓力較低，雖然仍在範圍內，但已屬於範圍的最高點，而爸爸的指數是 20 ~ 精神壓力較高，看來真的要放鬆一點 。。。。。。

囡囡話深呼吸運動可以減壓，她說幸好先上生活教育堂，之後才是科學堂，老師將同學每四人分為一組進行比賽，看看同學有沒有預先溫習，囡囡因為未有預備，當時好驚，怕因為自己唔識回答而連累大家輸，於是運用老師教的深呼吸方法去減壓，結果有雙冠軍，囡囡是其中一組。